覚悟を決めるのに何故腹を据えるのか

どうも、ZENです。

覚悟を決めるのに、腹を据えると言いますが

下腹の丹田に力を入れると心は落ち着きます。

そして、強い気持ちで物事と向き合える事が出来ます。

 

スポーツも同じで、下腹の丹田に力を入れる事により

身体のバランスが良くなり、簡単に体勢が崩れなくなります。

そして、身体がブレないので、単発の動きではなくコンビネーションがスムーズに出来る様になったりします。

 

心も身体も自分軸でしっかり行動をしようと思えば

頭で考えるでも無く、歯を食いしばるでもなく

下腹にある丹田に力を入れて意識を集中する。

 

そうすれば、不思議と心と身体は冷静にかつしっかりと行動出来る様になります。

 

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